Как самостоятельно быстро снизить давление без лекарств, часть 2

Правильный образ жизни

Для нормализации АД в домашних условиях необходимо придерживаться правильного образа жизни:

• отказ от вредных привычек (злоупотребления алкоголем и табакокурения),
• правильное питание,
• избегание стрессовых ситуаций,
• периодические сеансы релаксации,
• подвижный стиль жизни,
• занятие спортом (или соразмерные состоянию физические нагрузки),
• пешие прогулки.

Читать дальше про Как самостоятельно быстро снизить давление без лекарств, часть 2

Ноющая и тянущая боль в висках, непереносимость яркого света и громких звуков, резкая слабость и онемение конечностей – первые признаки высокого артериального давления. Терпеть такие симптомы не только неприятно, но и опасно. Бороться с гипертензией нужно срочно, так как бесконтрольное постоянное повышение давления в крови может привести к нарушению сердечно-сосудистой системы и внутричерепного кровообращения. Однако не все могут принимать лекарства, позволяющие снизить АД. В таком случае помогут народные средства.

Читать дальше про Как самостоятельно быстро снизить давление без лекарств